Combien de Poches de nicotine devriez-vous utiliser quotidiennement ?

Nathan Chilcott

Guides pour débutants

Alors que l'utilisation des Poches de nicotine augmente, de plus en plus de personnes se demandent combien de Poches de nicotine elles devraient utiliser quotidiennement. Si vous lisez ceci, vous faites probablement partie de ces personnes !

La première chose à comprendre est que la limite d'utilisation quotidienne pour les Poches de nicotine varie pour chaque personne. Plusieurs facteurs doivent être pris en compte.

Utilisation quotidienne moyenne de Poches de nicotine

De gemiddelde gebruiker van Poches de nicotine verbruikt ongeveer 10 poches par jour. Cela n'est pas surprenant. Ils dorment probablement environ huit heures par nuit et n'utilisent pas de poches pendant leur sommeil.

Cela vous offre seulement 16 heures de plaisir avec des Poches de nicotine. La plupart des gens utilisent une Poche de nicotine chaque heure ou toutes les deux heures.

"Comme nous l'avons déjà dit, vous pouvez en utiliser moins ou plus, cela dépend de ce qui suit :"

Restrictions sur les poches de nicotine

La nicotine est un poison, bien que nous, les humains, puissions en tolérer une quantité raisonnable sans effets secondaires. L'étude de la NCBI indique que Les adultes peuvent prendre 60 mg avant d'atteindre une dose mortelle.

Les poches de nicotine peuvent contenir de 2 à 30 mg de nicotine. Bien sûr, rien n'est aussi simple !

La quantité de nicotine dans une Poche de nicotine n'est pas la même que la quantité que votre corps absorbe. Des recherches montrent que 30 à 50 % de la nicotine est absorbée par votre corps.

En d'autres termes, une Poche de nicotine contenant 6 mg de nicotine te donne environ 3 mg de nicotine, ce qui permet de consommer jusqu'à 20 poches par jour.

Bien sûr, cela conduit à une utilisation plus élevée de nicotine, et ce n'est pas recommandé. Mais 10 poches de nicotine par jour est un niveau de consommation raisonnable.

Force des poches de nicotine

Tout d'abord : La force des Poches de nicotine est indiquée par le producteur, et vous pouvez lire sur votre emballage combien de nicotine se trouve dans chaque poche. Chaque marque de Poches de nicotine doit le mentionner sur l'emballage.

Plus vous êtes habitué à la nicotine, plus les Poches de nicotine sont fortes. Par exemple, les gros fumeurs qui passent aux Poches de nicotine peuvent utiliser des marques avec 10 mg de nicotine par poche.

Vous n'absorberez que 50 % de la nicotine, donc 10 Poches de nicotine correspondent à environ 50 mg de nicotine par jour. C'est beaucoup, mais si vous êtes un gros consommateur, vous avez déjà une tolérance à la nicotine.

Fixez vos propres limites.

Tu es unique, et cela signifie que ton utilisation de Poches de nicotine sera également unique. La meilleure approche est de prendre en compte ton utilisation actuelle de nicotine.

Si vous êtes non-fumeur et un nouvel utilisateur de Poches de nicotine, vous devez commencer avec la plus petite dose et en utiliser une toutes les deux heures (ou moins fréquemment). Vous aurez probablement besoin de seulement cinq à huit par jour.

Si vous êtes fumeur, réfléchissez à la quantité de nicotine que vous consommez actuellement et choisissez des Poches de nicotine qui vous offrent un niveau similaire.

Rappelez-vous que vous n'absorbez qu'environ la moitié de la nicotine des Poches de nicotine. Étonnamment, vous n'absorbez qu'environ 1,5 mg de nicotine par cigarette. Multipliez le nombre de cigarettes que vous fumez quotidiennement par 1,5 pour évaluer votre niveau actuel de nicotine.

Résumé

Les poches de nicotine sont pratiques et peuvent signifier moins de risques pour la santé par rapport aux cigarettes. Il est également beaucoup plus facile de contrôler l'apport en nicotine. C'est pourquoi vous devez déterminer combien de poches vous devriez utiliser quotidiennement et vous en tenir à ce nombre ou moins.

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