Wie viele Nikotinbeutel sollten Sie täglich verwenden?

Nathan Chilcott

Anfängerleitfäden

Da die Verwendung von Nikotinbeuteln zunimmt, fragen immer mehr Menschen, wie viele Nikotinbeutel sie täglich verwenden sollten. Wenn Sie dies lesen, gehören Sie wahrscheinlich zu diesen Menschen!

Das Erste, was man verstehen muss, ist, dass das tägliche Nutzungslimit für Nikotinbeutel bei jedem unterschiedlich ist. Es gibt mehrere Faktoren, die berücksichtigt werden müssen.

Durchschnittlicher täglicher Nikotinbeutelverbrauch

Der durchschnittliche Nikotinbeutel-Nutzer konsumiert etwa 10 Beutel pro Tag. Das ist nicht überraschend. Sie schlafen wahrscheinlich ungefähr acht Stunden pro Nacht und verwenden keine Beutel, während Sie schlafen.

Das lässt Ihnen nur 16 Stunden Nikotinbeutel-Genuss. Die meisten Menschen verwenden alle ein bis zwei Stunden einen Nikotinbeutel.

"Wie wir bereits gesagt haben, können Sie weniger oder mehr verwenden, es hängt von Folgendem ab:"

Nikotinlimits

Nikotin ist ein Gift, obwohl wir Menschen eine vernünftige Menge davon ohne Nebenwirkungen vertragen können. Eine NCBI-Studie besagt, dass Erwachsene können 60 mg konsumieren, bevor sie eine tödliche Dosis erreichen.

Nikotinbeutel können zwischen 2-30 mg Nikotin enthalten. Natürlich ist nichts so einfach!

Die Menge an Nikotin in einem Nikotinbeutel ist nicht gleich der Menge, die Ihr Körper aufnimmt. Studien zeigen, dass Zwischen 30-50% des Nikotins wird von Ihrem Körper aufgenommen.

Mit anderen Worten, ein Nikotinbeutel mit 6 mg Nikotin liefert Ihnen ungefähr 3 mg Nikotin, was es Ihnen ermöglicht, potenziell bis zu 20 Beutel pro Tag zu konsumieren.

Natürlich wird dies Sie zu höheren Nikotinkonsumstufen führen und wird nicht empfohlen. Aber 10 Nikotinbeutel täglich sind ein vernünftiges Konsumniveau.

Nikotinbeutel Stärke

Zuerst einmal: Die Stärke der Nikotinbeutel wird vom Hersteller angegeben, und Sie können auf Ihrer Packung nachlesen, wie viel Nikotin in jedem Beutel enthalten ist. Jede Nikotinbeutelmarke muss dies auf der Verpackung anzeigen.

Je mehr Sie an Nikotin gewöhnt sind, desto stärker ist der Nikotinbeutel. Zum Beispiel könnten starke Raucher, die auf Nikotinbeutel umsteigen, Marken mit 10 mg Nikotin pro Beutel verwenden.

Sie werden nur 50 % des Nikotins aufnehmen, sodass 10 Nikotinbeutel ungefähr 50 mg Nikotin pro Tag entsprechen würden. Es ist viel, aber wenn Sie ein starker Raucher sind, haben Sie bereits eine Toleranz gegenüber Nikotin.

Eigene Grenzen setzen

Du bist einzigartig, und das bedeutet, dass auch dein Gebrauch von Nikotinbeuteln einzigartig sein wird. Der beste Ansatz ist, deinen aktuellen Nikotinkonsum zu berücksichtigen.

Wenn Sie also ein Nichtraucher sind, der neu bei Nikotinbeuteln ist, verwenden Sie den Beutel mit der niedrigsten Dosis und nehmen Sie alle paar Stunden (oder seltener) einen. Sie werden wahrscheinlich nur zwischen fünf und acht pro Tag wollen.

Wenn Sie Raucher sind, überlegen Sie, wie viel Nikotin Sie derzeit aufnehmen, und wählen Sie einen Nikotinbeutel, der Ihnen ein ähnliches Niveau bietet.

Denken Sie daran, dass Sie nur ungefähr die Hälfte des Nikotins in einem Nikotinbeutel aufnehmen. Überraschenderweise nehmen Sie pro Zigarette nur etwa 1,5 mg Nikotin auf. Multiplizieren Sie die Anzahl der Zigaretten, die Sie täglich rauchen, mit 1,5, um Ihren aktuellen ungefähren Nikotinspiegel zu ermitteln.

Zusammenfassung

Nikotinbeutel sind praktischer und könnten im Vergleich zu Zigaretten weniger Gesundheitsrisiken bergen. Es ist auch viel einfacher, den Nikotinkonsum zu kontrollieren. Deshalb sollten Sie herausfinden, wie viele Beutel Sie täglich verwenden sollten, und sich an diese Anzahl oder weniger halten.

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