Er det muligt at bruge for mange Nikotinposer på en dag?
Nathan Chilcott
Indholdsfortegnelse
Hvor længe holder Nikotinposer sig.
Kend dine daglige grænser.
Beslut om din brug.
Resumé
Hvis du nogensinde har købt Nikotinposer, ved du allerede, at de, ligesom de fleste produkter, har brugsanvisninger på emballagen. Dette er ud over reguleringsoplysninger som nikotinindhold, styrke og doseringsstørrelse.
Hvor længe holder Nikotinposer sig.
En gennemsnitlig Nikotinpose giver en prikkende fornemmelse i munden efter et par minutter. Det er frigivet nikotin. Smagen af posen varer normalt 30-45 minutter, og nikotinen kan virke i op til en time.
Så snart det er klar, kommer Nikotinposerne ud, og du er klar til den næste. Men bør du tage det med det samme?
"Det korte svar er nej, selvom det generelt betragtes som sikkert. Det afhænger dog af nikotinniveauet og din nuværende tolerance."
Kend dine daglige grænser.
Der CDC anbefaler, at nikotin ikke indtages i mængder over 50-60 mg om dagen.Mere end dette, og der er risiko for nikotinforgiftning. Det bør betragtes som din daglige nikotingrænse.
Ifølge denne beregning bør din daglige brug af Nikotinposer begrænses til ti 6 mg poser eller tyve 3 mg poser.
Men det er ikke så enkelt.
6 mg Nikotinposer indeholder 6 mg nikotin. Det er enkelt. Desværre betyder det ikke, at du får 6 mg nikotin. Din krop absorberer kun en del af nikotinen.
Forskning er stadig i gang og er ikke præcis, men den generelle opfattelse er, at du optager 30-50 % af nikotinen i Nikotinposer.
I dette tilfælde kunne du bruge tyve 6mg Nikotinposer om dagen og stadig kun have 36mg og 60mg nikotin.
Beslut om din brug.
Nikotinposer-grænsen er personlig, men ved at vide, at du kan have for mange Nikotinposer, bør du tage dig tid til at gennemgå dit forbrug.
En gennemsnitlig cigaret indeholder 10 mg nikotin, selvom det kan variere fra 6 mg til 28 mg. Dog absorberes kun omkring 10-20 % af denne nikotin.
Hvis du er ryger, så tænk over, hvor mange cigaretter du ryger i gennemsnit om dagen, og hvad nikotinkoncentrationen er. Beregn, hvad 20 % af denne mængde er.
For eksempel vil tyve 10 mg cigaretter om dagen med en optagelseshastighed på 20 % sandsynligvis give dig 40 mg nikotin dagligt.
For at dette svarer til Nikotinposer, har du brug for tretten 6 mg Nikotinposer om dagen. Dette svarer til 78 mg nikotin, hvoraf 50 % absorberes, hvilket giver dig 39 mg nikotin. Selvfølgelig kan du også bruge 26 Nikotinposer med 3 mg og få den samme mængde nikotin.
Spørgsmålet er så, hvor meget nikotin du ønsker ad gangen, og hvor ofte du vil bruge Nikotinposer? Dette vil hjælpe dig med at beslutte, hvor mange Nikotinposer du kan bruge om dagen.
Så skal du bare bestille dem.
Tjek vores nuværende tilbudResumé
Der er flere variabler, der skal overvejes, når man beslutter, hvor mange Nikotinposer man kan bruge om dagen. Men grundlæggende er det enkelt: Det er muligt at bruge for mange Nikotinposer om dagen.
Derfor bør du nøje overveje, hvilke Nikotinposer du bruger, og hvor ofte du tager dem. Den gode nyhed er, at vi kan hjælpe dig med at træffe denne beslutning.